Cómo saber si tiene chinkungunya

EDACCIÓN., De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), algunos signos clínicos de la chikungunya son iguales a los que se presentan cuando se padece de dengue, por lo que en muchas ocasiones suelen confundirse varias afecciones.

Además, define la fiebre chikungunya como una enfermedad vírica transmitida al ser humano por mosquitos. Se describió por primera vez durante un brote ocurrido en el sur de Tanzanía en 1952.

Agrega que se trata de un virus ARN del género alfavirus, familia Togaviridae. “Chikungunya” es una voz del idioma Kimakonde que significa “doblarse”, en alusión al aspecto encorvado de los pacientes debido a los dolores articulares.

Síntomas. De acuerdo con la OMS, entre los síntomas más comúnes de esta enfermedad están la aparición súbita de fiebre, generalmente acompañada de dolores articulares, dolores musculares, dolores de cabeza, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas.

Advierte que los dolores articulares suelen ser muy debilitantes, pero generalmente desaparecen en pocos días. Dice que la mayoría de los pacientes se recuperan completamente, pero en algunos casos los dolores articulares pueden durar varios meses, o incluso años.

Fuente: Hoydigital

Fotos: Fuente Externa

Escándalo han desatado unas 25 mujeres desnudas de Nagua

Gran escándalo han desatado unas 25 mujeres de Nagua que recorren las redes sociales desnudas
Estas son las que han salido se dice que son casi son 200 fotos

Como dice el pueblo de Naguacon su lema: "Entra si quieres y sal si puedes" no es de ahora

10 razones por las que practicar más sexo

Todos sabemos que el sexo es increíble, pero está claro que hay muchas cosas que todavía nos quedan por descubrir. ¿Sabías que además de dar placer tiene grandes beneficios para nuestra salud? Como somos partidarias al cien por cien de la vida sana, te damos diez razones por las que deberías practicar sexo más a menudo. ¡Descúbrelas!

El sexo puede ser muy placentero y divertido pero muchas veces no le dedicamos el tiempo que se merece. Hay parejas que descuidan su vida sexual porque llegan a casa cansados de trabajar y prefieren ver su programa de televisión favorito o leer un libro antes que hacer el amor. Pues que sepáis que es totalmente un error porque además de placer estáis perdiendo grandes beneficios para la salud. Por lo tanto, aprende. ¡Aquí te dejamos diez razones por las que deberías mantener una vida sexual más activa!

© Getty

1. Es muy bueno para quemar calorías

¿Te sientes culpable por la pizza que te has tomado para cenar o por el bollito de chocolate que te comiste por la tarde? Pues se acabaron tus problemas. ¡Qué mejor manera de quemar esas calorías de más que practicando sexo! El sexo es una manera genial de hacer ejercicio disfrutando. Si lo practicas durante media hora puedes quemar aproximadamente unas 200 calorías. Con esto, ¿quién necesita ir al gimnasio?

2. ¿Quién necesita las espinacas de Popeye? El sexo te hace más fuerte

Sí, el amor te hace más fuerte y no estamos hablando en sentido metafórico. La liberación de endorfina durante las relaciones sexuales hace que se nos quite el dolor menstrual, el dolor de cabeza y otros dolores del cuerpo. Lo siento pero a partir de ahora el "hoy no porque me duele la cabeza" no es excusa que valga.

3. El mejor antidepresivo

Tanto tener relaciones con otra persona como la masturbación son los mejores antidepresivos que existen. Y no, no lo decimos sólo porque te sientes mejor con un ratito de placer. En las relaciones sexuales el cuerpo libera dopamina y serotonina, los mismo productos químicos que contienen los medicamentos que recetan para la ansiedad o la depresión. ¡A partir de ahora no hay días malos!

4. Reduce la posibilidad de caer enfermo

Las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana tienen menos posibilidad de caer enfermas ya que el sexo aumenta en un 30% los niveles de un anticuerpollamado inmunoglobulina, que estimula el sistema inmunológico. ¡Un gran remedio para la enfermedad!

5. Ayuda a conciliar el sueño

¿Te acuerdas cuando tu madre o tu padre te cantaban la típica canción o te contaban el típico cuento para dormir cuando eras niño? Pues esto es igual, practicar sexo antes de dormir es la mejor manera de conciliar el sueño. Después del orgasmo se libera prolactina, una hormona responsable del sueño y de la relajación. En serio, ¿qué más quieres?

6. Adiós, productos de belleza. Hola, brillo natural

¿Cansada de probar mil cremas y productos para el rostro sin resultados? Pues aquí tienes una nueva solución. Como ya hemos dicho antes, el sexo es bueno para nuestro sistema inmunológico, paraadelgazar y también para dejarnos una mejor expresión facial. Practicando sexo sudamos, por lo tanto, eliminamos toxinas y es bueno para los poros del rostro. Olvídate de las cremas. ¡Aumenta la práctica de sexo y lucirás una piel radiante!

7. Reduce el riesgo de infarto

Sí, esta afirmación es totalmente cierta. Al practicar sexo aumentamos la frecuencia cardíaca y mantenemos los niveles óptimos de estrógenos, que cuando bajan es cuando comienzan los problemas como la osteoporosis o las enfermedades del corazón. Nosotras no queremos ser víctimas de esas enfermedades, ¿a qué no? Pues ya sabéis ¡más sexo por favor!

8. Une más a la pareja

¿Estás pasando por un momento de crisis con tu pareja? Pues el sexo es una buena manera de volver a acercaros más el uno al otro. Intenta sacar cualquier momento para tener intimidad y volver a sentiros más unidos. Muchas veces es así como se solucionan las crisis ya que el sexo os relaja y os hace sentiros mejor el uno con el otro. Y sino pues, al menos disfrutas un ratito, ¿no?

9. El sexo te hace más inteligente

Por supuesto que no queremos echar por tierra tus objetivos, si tu idea era estudiar un Master, házlo. Pero, un estudio realizado recientemente en Estados Unidos demuestra que practicar sexo con frecuencia reduce la posibilidad de perder la memoria. Por lo tanto, ya sabes lo que tienes que hacer antes de ponerte a estudiar.

10. Menstruaciones más cortas y sin dolor

Cuando las mujeres tenemos orgasmos el útero se contrae y estas contracciones ayudan a expulsar la sangre y los tejidos más rápidamente ayudando a tener una menstruación más rápida y menos dolorosa

Mozart La Para estrena tema “Pa´ gozar”

 Mozart La Para vuelve a mostrar su constante evolución con el estreno de la canción “Pa´ gozar” que estará a partir de este martes en las emisoras nacionales e internacionales.

“Es una propuesta refrescante, con letras bien cuidadas y una mezcla musical con un sonido actualizado”, indicó el ganador de tres Premios Soberano, que entregan la Asociación de Cronistas de Arte (Acroarte) y la Cervecería Nacional Dominicana (CND).

“El Rey del Freestyle” considera que “Pa´ gozar” será otro de sus grandes éxitos con el apoyo del público y de los medios de comunicación.

 “Durante toda mi carrera he recibido un respaldo masivo. Hoy disfruto del éxito por el apoyo constante, el cariño de miles de fanáticos, de las emisoras, páginas digitales, de la televisión y la prensa escrita, y eso tengo que agradecerlo”, expresó.

Smartphone, tu nuevo psicólogo

Las nuevas tecnologías nos sorprenden con utilidades nuevas cada día y de eso sabemos mucho los españoles, ya que somos los europeos que más usamos los smartphone o los teléfonos inteligentes. Y es que más de la mitad de la población española utiliza uno de estos teléfonos, situándonos en el primer puesto por delante de Reino Unido. Así, parece que por fin destacamos en algo que no sea el desempleo, pero a pesar del elevado número de usuarios de smartphone, seguimos perdiéndonos en el laberinto de aplicaciones móviles.

La utilidad de las aplicaciones móviles

Aunque muchas de las aplicaciones de los teléfonos móviles son puro entretenimiento y muchas otras realmente no sirven para nada, es verdad que el smartphone puede facilitarnos el día a día. Por si eso fuera poco, ahora están en proceso aplicaciones que podrán ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo. Tu móvil detecta por el tono de voz que usas si estás enfadada, triste o asustada y, dependiendo de eso te cambiará el color de la pantalla y te pondrá la música que te convenga para animarte el día.

No parece mala idea eso de llevar tu psicólogo particular en el bolsillo y las posibilidades de desarrollar en un futuro aplicaciones móviles que puedan apoyarnos en un momento delicado son cada vez más amplias. Actualmente ya existe una aplicación que muestra una cara sonriente, o triste o enfadada según el día que tengas, aunque sus programadores advierten que se trata de un indicativo orientativo sin ninguna base científica. Todo llegará.

Porque aunque mucha gente esté preocupada por los nuevos hábitos de uso y abuso de los teléfonos inteligentes y anuncian desastres a nivel de relaciones sociales y también dedeterioro mental, lo cierto es que las ventajas de un smartphone son muchas, al igual que sus utilidades. Ya se están preparando aplicaciones móviles que puedan ayudar a mejorar la calidad de vida de los enfermos de Alzheimer, por ejemplo, además de las que ya existen como los localizadores y los recordatorios.

Aplicaciones móviles curiosas

Estaría bien por tanto centrarnos en todos aquellos beneficios que podamos obtener del uso de las nuevas tecnologías y dejar de verlas como ese enemigo que viene a destruir nuestracivilización. Al fin y al cabo, no es tan civilizada. Y si además de ayudarnos, las aplicaciones móviles también nos entretienen mientras esperamos el bus, o en la consulta del dentista, o en el trayecto en metro, mejor que mejor.

Aparte de las ya "tradicionales" y útiles aplicaciones que todos conocemos como el Whatsapp que te permite enviar mensajes gratuitos o el más moderno Line, que además de mensajes te permite hacer llamadas gratuitas entre usuarios, encontramos otras curiosas aplicaciones como esa que te cuenta las pulsaciones del corazón, la que te hace un seguimiento de tu peso, o incluso la que te avisa de que hay radares en la carretera.

Disminuyendo su utilidad pero aumentando su originalidad, encontramos aplicaciones que con una foto te permiten saber ante qué tipo de pimiento estás, si es picante o no, por ejemplo.Para los más jóvenes, aficionados al botellón, hay también una aplicación que te permite calcular cuánta bebida hace falta para organizarlo, y los más siniestros tienen una aplicación que les calcula el día de su muerte. Todo un mundo de curiosas aplicaciones, que como todo, encuentra su sentido si sabes cómo utilizarlas.

Conseguir unos brazos firmes

Tomar la decisión de adelgazar requiere que nos informemos bien, ya que a menudo unas pautas incorrectas pueden llevar a resultados desastrosos. Por ejemplo, una dieta extrema o poco equilibrada no sólo provocará graves problemas nutricionales, también puede tener consecuencias sobre nuestro aspecto, ya que los músculos pierden firmeza y quedan flácidos.

La buena noticia es que es posible conseguir unos brazos firmes y torneados a la vez que bajamos de peso y definimos nuestra figura. El truco está en una adecuada combinación de alimentación y ejercicio. Este plan de dieta con entrenamiento específico es especialmente útil para tornear los brazos, una de las zonas más difíciles de trabajar en las mujeres, además de una de las más olvidadas.

Cómo conseguir unos brazos firmes y torneados

La “operación bikini” no suele olvidarse de trabajar las piernas o el abdomen, pero el trabajo de brazos es una cuestión muy distinta. Sin embargo, al llevar bañadores o ropa de tirantes resulta muy importante trabajar los brazos adecuadamente. Para ello vamos a seguir algunos ejercicios sencillos que no interfieren con las dietas de adelgazamiento.

En primer lugar debemos tener en cuenta la alimentación. Una dieta para adelgazar será baja en calorías, pero rica en proteínas si vamos a definir el músculo, incluyendo carne, pescado o huevo en las comidas principales que combinaremos con verduras. Además, si vamos a hacer deporte, conviene incluir una ración de hidratos antes del entrenamiento.

En cuanto a los ejercicios para tonificar los brazos, debemos optar por diferentes máquinas o posiciones con pesas que nos permitan trabajar todas las áreas. Es mejor realizar un mayor número de repeticiones con poco peso, alternando el trabajo de bíceps y tríceps, y haciendo pausas cortas de descanso entre cada serie de 10 o 15 repeticiones. Hay otros ejercicios que nos ayudarán a completar el entrenamiento, como el cardio o la natación.

Descubren los nuevos ‘puntos G’ de una mujer

REDACCIÓN., Un equipo de investigadores canadiense ha recogido las opiniones de 30 mujeres, de entre 18 y 35 años, para averiguar qué es lo que realmente le gusta a una fémina sexualmente activa. Para ello han utilizado los efectos del tacto ligero, presión y vibración en el cuerpo y así han logrado saber exactamente dónde están sus zonas más sensibles y conseguir llegar antes al clímax.

Dicho equipo, ha llegado a la conclusión que para el tacto ligero, el cuello es más sensible y p or presión y vibración llegaron a la conclusión que el clítoris y los pezones son los más sensibles del cuerpo. Además, han revelado que el sitio menos sensible son las aureolas.

Los resultados dan una visión sin precedentes de qué sitios excitan sexualmente a una mujer, según recoge el diario ‘Dailymail’. Para ello, el equipo pidió a las mujeres desnudarse y acostarse sobre una mesa donde a cada una se le vendó los ojos durante la prueba y se le aplicó estimulaciones durante 1,5 segundos en cada lugar del cuerpo para saber sus reacciones.

Lo sorprendente de este estudio es que las orejas y los pies son los lugares que menos activan sexualmente a una mujer. Por otro lado, los resultados afirman que la orientación sexual no ha influido en los datos pero que por el contrario, la abstinencia sexual y las perforaciones en el cuerpo si repercuten negativamente, dijo el equipo.

Fuente: telecinco.es

Fotos: Fuente Externa

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La actriz Angelina Jolie pasará de nuevo por el quirófano

La actriz Angelina Jolie ha hecho público qu epróximamente se someterá a una histerectomía, operaciónen la que le extirparán los ovarios.

En tanto que hace justo un año conocimos la noticia de que  se sometió voluntariamente a una doble mastectomía, para evitar padecer en un futuro un cáncer de mama. Ahora

“Mi madre padeció cáncer de ovarios. Estoy preparada para volver a someterme a una nueva operaciónque, en este caso, eliminará los riesgos de contraer cáncer de ovarios. La histerectomía es la mejor opción que tengo a mi alcance en este momento para no pasar por lo mismo que mi madre”, confesó la actriz en una entrevista a la revista Stylist.

Angelina, a sus 38 años, se ha convertido en un ejemplo de superación para muchas mujeres.Afirmó que desde que hizo pública su operación ha recibido muchísimas cartas de mujeres anónimas que le dan las gracias por su esfuerzo en la lucha contra el cáncer.

“Estoy muy contenta de haberlo hecho. Mis posibilidades de desarrollar cáncer de mama han disminuidode 87% a menos del 5%. Ahora puedo decirle a mis hijos que no tienen que tener miedo porque no van a perder a su madre por un cáncer de mama”, expresó.

La actriz se encuentra volcada de lleno en la promoción de su última película, Maléfica. Dice que de su papel ha aprendido mucho más acerca de ser mujer y está encantada de poder haber interpretado el papel de bruja malvada.

Oídos tapados por un resfriado

Los oídos tapados son una afección realmente muy molesta; nos genera una sensación muy rara e incómoda, no nos permite escuchar bien y hasta puede ocasionarnos mareos y pérdida del equilibrio.

En ocasiones los oídos tapados se deben a tapones de cerumen y por lo tanto la única solución es recurrir a un médico para que nos realice un lavado de oídos. Sin embargo si se trata por ejemplo de oídos tapados por un resfriado, por la presurización de un avión o por la piscina, podemos antes probar en casa alguna de estas recetas caseras para no tener más oídos tapados.

Regulando la presión

Cuando sufrimos un resfriado es común que los oídos se obstruyan, esto se debe a que las trompas de Eustaquio, que unen los oídos con la parte trasera de la nariz se tapan. Esta obstrucción puede ocasionar a su vez dolores de oído.

Para destapar los oídos lo que tienes que hacer es tomar una respiración profunda y mientras lo haces cierra la boca y tapate la nariz, en ese momento deberías sentir un sonido dentro de tus oídos, lo que significa que se han destapado. Esta práctica puedes intentarla dos o tres veces, muy suavemente, ya que si ejerces demasiada presión podrías lastimar tus tímpanos.

Para destapar las trompas de Eustaquio también puede ser de gran utilidad masticar gomas de mascar, sobre todo si nuestros oídos se encuentran tapados por haber bajado recientemente de un avión.

Aceite de Oliva

Aunque no lo creas este maravilloso aceite, tan sabroso para nuestras comidas, como tan útil para tratar diversas afecciones, puede ser de gran ayuda para los oídos tapados.

Debes calentar un poco de aceite de oliva y cuando se haya enfriado colocar unas gotas deaceite de oliva en los oídos tapados funciona como un potente antihistamínico. Puedes repetir el procedimiento dos o tres veces en el día.

Vinagre de manzana y alcohol

Preparar una mezcla de vinagre de manzana y alcohol isopropilico en partes iguales y colocar algunas gotas de la mezcla en los oídos tapados. Una vez colocadas las gotas dejar la cabeza de lado durante algunos minutos para evitar que se salga

Esta preparación es realmente efectiva para tratar oídos tapados, sobre todo si te trata de tapones de cerumen leves. También colabora a eliminar posibles bacterias que estén en los oídos y eliminar la humedad que podría estar alojada allí.

No utilices la mezcla de vinagre y alcohol si tienes heridas o perforación en el tímpano, ya que te podría ocasionar más dolor y empeorar la situación.

ecuerda que si has pasado por un proceso infeccioso o si tus oídos permanecen tapados durante varios días, es importante que acudas al médico para que examine tus oídos tapados, ya que podrías estar necesitando antibióticos y un lavado.

E origen del Chikungunya

La Artritis epidémica Chikungunya o Fiebre de Chikungunya (abrev. CHIK), es una forma relativamente extraña de fiebre viral, causada por un Alfavirus, que tiene por forma de transmisión las picaduras del mosquito Aedes aegypti.   

El Instituto Pasteur de París apunta que el virus ha sufrido una mutación que lo ha hecho susceptible a ser trasmitido por el Aedes albopictus (Mosquito Tigre Asiático). Esta fue la causa de la plaga en el Océano Índico y una crisis en la costa mediterránea, tras un brote epidémico en Rávena (Italia), en septiembre de 2007, lo que ha motivado actuaciones urgentes de las autoridades sanitarias de toda la región. 

Cronología

• El virus fue identificado por primera vez en Tanzania en 1953.
• Se conoce que la enfermedad es endémica en África.
• Se han señalado múltiples casos en Asia del sur.
• En el año 2004, apareció un brote en Comores.
• El 22 de febrero de 2005, se reportó en la isla de Reunión en el Océano Índico.
• El 6 de septiembre de 2007, el Ministerio de Salud Italiano confirma un brote del virus en su país, con al menos 160 casos en Rávena, de los cuales falleció un anciano de 83 años de edad.
• En Septiembre de 2010 se detectaron dos casos no importados en la región de Var, en el sureste de Francia.
• A finales de 2010 se diagnosticó un caso en La Rioja (España), de una persona que había visitado poco antes el norte de la India.
• En Septiembre de 2013 se detecto un caso en Valencia de un surfista que habia pasado el verano en la costa Senegalesa.
• En diciembre de 2013, se confirmó casos autóctonos en Sant Marten. Desde entonces se han registrado casos en varios territorios y países de las Antilas Menores.
• En Abril de 2014 se confirmó la presencia del virus en el municipio de Nigua, provincia San Cristóbal, República Dominicana. Luego, el Ministerio de Salud Pública anuncia que el virus se ha extendido a varias ciudades del país.

Más ejercicio no significa siempre mejores resultados

En un artículo se subraya que los beneficios del ejercicio son un hecho y desde luego no deben ser cuestionados, más bien al contrario.

Más no siempre significa lo mejor. Está máxima puede aplicarse al ejercicio físico y sus beneficios sobre la salud cardiovascular. Dos estudios que se publican en «Heart» sugieren que los beneficios de la actividad física tienen una curva en forma de ‘J’.

De acuerdo con el primero de los dos estudios, demasiado ejercicio de alta intensidad puede en realidad incrementar el riesgo de muerte a causa de un ataque al corazón o un derrame cerebral en pacientes con enfermedad cardíaca existente.

En el otro trabajo, realizado en Suecia, se sugiere que los hombres jóvenes que realizan ejercicio de resistencia durante más de cinco horas a la semana pueden aumentar su riesgo de desarrollar una arritmia cardiaca durante su vida.

Según los estudios la curva en forma de ‘J’ para los beneficios del ejercicio significaría que «más no siempre significa mejor»; pero sobre todo estos dos nuevos trabajos plantean inquietantes interrogantes acerca de la intensidad y la duración de la actividad física en diferentes momentos de la vida, según un editorial que acompaña a los estudios y que firman Eduard Guasch y Lluís Mont, del Hospital Clinic de Barcelona.

Los investigadores españoles apuntan que si bien parece «contradictorio» pensar que la actividad física podría agravar las enfermedades del corazón , otros estudios más pequeños ya han sugerido esta posibilidad relacionada con el «entrenamiento de resistencia, en particular el vinculado a un estado pro-inflamatorio aguda (reversible)».

En el primer estudio, realizado en el German Cancer Research Center(Alemania), los investigadores registraron la frecuencia y la intensidad de la actividad física y la supervivencia durante 10 años de más de 1.000 personas con enfermedad cardíaca coronaria estable.

Todos los participantes, la mayoría de los cuales eran ‘sesentones’, habían participado a un programa de rehabilitación cardíaca para protegerse de un segundo ataque cardiaco o un derrame cerebral.

Según las guías actuales se recomienda que los pacientes de enfermedad cardiaca deben hacer hasta una hora de actividad aeróbica de intensidad moderada al menos cinco veces a la semana. En el estudio, alrededor del 40% realizaban una actividad física de 2-4 veces a la semana; un 30% hacía más ejercicio y el otro 30% menos menos. Y uno de cada 10 participantes reconocieron no hacer ejercicio nunca o en contadas ocasiones.

Más ejercicio no significa siempre mejores resultados

Los investigadores también vieron que la frecuencia de la actividad física tendía a disminuir a lo largo del periodo de supervisión, aunque se mantuvo estable para aquellos físicamente activos (2-4 veces a la semana).

Cuando analizaron los resultados se quedaron sorprendidos. Después de tomar en cuenta otros factores que podían influir en los datos, vieron que aquellos que realizaban un ejercicio extenuante diariamente tenían más del doble de probabilidades de morir de un ataque cardíaco o por causa de un derrame cerebral que los que también hacían ejercicio, aunque de forma más moderada.

Es decir, tenían la misma probabilidad de morir por un evento cardio y cerebrovascular que los que no hacían «ninguna actividad física».

Fibrilación auricular

En el estudio sueco, los investigadores del Instituto Karolinska preguntaron a más de 44.000 hombres de 45 a 79 años de edad acerca de sus patrones de actividad física durante su tiempo libre cuando tenían 15, 30, 50, y 60 años. Además, los investigadores controlan los datos de la salud cardiovascular desde el año 1997 con el fin de valorar cuántos habían desarrollado un latido cardíaco irregular -fibrilación auricular-, un conocido factor de riesgo para el accidente cerebrovascular.

Y los resultados fueron de nuevo sorprendentes: aquellos que habían hecho ejercicio intenso durante más de cinco horas a la semana eran un 19% más propensos a desarrollar fibrilación auricular a los 60 años que los que practicaban ejercicio menos de una hora a la semana. Y otro dato ‘inquietante’: el riesgo de fibrilación auricular subía hasta un 49% en aquellos que cuando tenían 30 años hacían más de 5 horas de ejercicio a la semana, pero menos de 1 hora por semana a los 60.

Ejercicio siempre saludable

En el editorial relacionado los autores españoles sugieren que esto puede deberse a que la intensidad del ejercicio es probable que sea mayor a los 30 que a los 60, por lo que puede tener efectos menos extremas en el cuerpo. Sin embargo, señalan, ambos estudios apuntan a la intensidad y a la duración del ejercicio como factores críticos en las asociaciones encontradas. Y explican que existe una curva para el efecto dosis-respuesta de ejercicio: «se obtienen beneficios cardiovasculares máximos si el ejercicio se realiza en dosis moderadas, mientras que dichos beneficios se pierden con esfuerzos prolongados y de gran intensidad».

Para Guasch y Mont los genes también pueden tener un papel importante en la determinación del «umbral de seguridad». Pero, señalan, «mientras que nuestra percepción de qué cantidad de ejercicio es bueno para nosotros puede estar cambiando, el hecho es que ninguno es malo para nuestra salud a largo plazo». Y advierten que una «delgada línea separa la información exacta y alarmismo innecesario, algo que puede llevar a la inactividad y, como consecuencia, a las enfermedades del corazón».

Una delgada línea separa la información exacta y alarmismo innecesario

Para estos dos investigadores, los beneficios del ejercicio son un hecho y desde luego «no deben ser cuestionados», más bien al contrario, «deben ser reforzados»