El productor del programa “Los Dueños del Circo” ,Enrique Crespo

Con la picardía que siempre lo ha caracterizado, el controversial comunicador Enrique Crespo confesó que por relanzar la carrera de la merenguera Miriam Cruz recibió un sinnúmero de insultos,  porque la mayoría de las personas no creían en que la artista podía resurgir.

“Cuando inicié con el proyecto de Miriam Cruz todo el mundo me decía barbaridades, que ella estaba ya vieja, que era una ama de casa criadora de hijos, explotada, acabada que no tenía aspecto de artistas y que su etapa ya pasó; sin embargo yo insistí y se han visto los resultados”, afirmó.

Durante una entrevista en dParranda Radio Show, espacio que se transmite de lunes a viernes de 12 a 2 de la tarde por la nueva Súper Q 1009 FM, Crespo dijo que contrario a lo que se piensa, no le ha resultado fácil crecer tanto en lo laboral como en lo personal.

“Nunca pensé que después de estudiar administración de empresa en Venezuela iba a estar trabajando en este país frente a las cámaras, luego de llegar al territorio dominicano y pasar el Niágara en bicicletas me di cuenta que por ser tan extrovertido y no tener miedo, podía trabajar en los medios de comunicación”, explicó. 

El también productor del programa “Los Dueños del Circo”, catalogó a Luz García, Jatnna Tavárez, Tania Báez, Caroline Aquino y Sergio Carlos,  como las figuras más hipócritas y falsas que existen actualmente en la televisión dominicana.

Asimismo, cuestionó los espacios “Más Roberto” y “Aquí se habla español”,  como los peores programas que se transmiten los fines de semanas.

Al cuestionársele del porque han ganado todas las demandas que se le han impuesto, Crespo respondió: “porque se ha demostrado que nosotros no hablamos mentiras y las pruebas que presentamos son concretas”.

Entre otras informaciones, el presentador denominó a la ex cirquera Tamara Martínez como la comunicadora más atrevida y versátil, que ha pasado por su espacio

Las alergias, asma y problemas digestivos

Los cambios estacionales entre el invierno y la primavera traen asociados diversas enfermedades, sobre todo las relacionadas con el polen y la floración.

Si la estación fría se caracteriza por la aparición de gripes, catarrosy sabañones, el resurgir de la naturaleza provoca la aparición de todo tipo de alergias ambientales así como problemas de asma y enfermedades gastrointestinales derivadas del aumento de temperatura.

El polen y las alergias

La primavera es la época del año más temida por los alérgicos al polen. Las personas que sufren de esta afección presentan reacciones por el contacto con el polen de diferentes tipos de plantas, siendo muy habitual el de las gramíneas.

Habitualmente afecta más a niños y jóvenes y entre los síntomas podemos encontrarcongestión nasal, conjuntivitis, estornudos y dificultad a la hora de respirar. Además aumentan las crisis respiratorias en enfermos de asma alérgica.

El tratamiento más común incluye los antihistamínicos o descongestionantes para las alergias, pero en el caso de crisis asmáticas deben emplearse esteroides e inmunoterapia.

Enfermedades por el calor

El ascenso de las temperaturas también provoca un aumento de las infecciones gastrointestinales como la salmonella o la  gastroenteritis, y otras enfermedades asociadas aparásitos.

Además se elevan los casos de deshidratación e insolación, principalmente en ancianos y niños. Para evitar la aparición de estas patologías y molestias, los expertos aconsejan llevar unadieta saludable, lavar bien los alimentos y mantener una higiene personal adecuada.

Enfermedades por el frío

Aunque los meses más crudos ya han pasado, la primavera puede darnos algún susto, sobre todo por no abrigarnos adecuadamente o por las diferencias de temperatura entre la noche y el día. Por ese motivo, es frecuente que en esta estación aparezcan también casos de catarros, faringitis, amigdalitis e incluso gripes. 

La higiene genital femenina, cuidados especiales

Los órganos sexuales de la mujer suelen ser la parte de nuestro cuerpo que más cuidados higiénicos exigen para preservar la salud. Y no se trata de lavarlos con frecuencia sino de la manera adecuada.

La vagina, en particular, por ser una cavidad interior y húmeda puede convertirse en motivo de obsesión para algunas mujeres que en lugar de cuidados, más bien la perjudican con tanto aseo errático.

La higiene genital femenina

El aseo femenino debe ser diario y externo, tiempo hace que se han proscrito las duchas vaginales a no ser que sean expresamente indicadas por el médico, y es que este órgano es capaz de expulsar, con sus propias secreciones, la suciedad que en ella pueda haber. Irrigarla con infusiones o jabones sólo puede desnivelar el delicado PH vaginal, dando pie a la reproducción agresiva de levaduras causantes de hongos y otras infecciones.

Es importante sentir y mantener limpia y fresca el área genital, para ello basta una ducha con jabón neutro o suave, con eso se alejarán los olores ofensivos y las comezones producidas por el sudor y el vello púbico. El resto del día basta secarse los restos de orine con papel higiénico y en caso de abundante flujo, lo que puede ser un síntoma de alguna infección, usa protectores diarios.

Luego de una sesión de sexo oral o cunnilingus, es bueno asearse con agua y jabón pues increíblemente la boca almacena más bacterias dañinas para la vagina que las que puede poseer un pene sano. Si en cambio la práctica ha llevado al sexo anal tome en cuenta que en ese orificio vive una bacteria llamada E. Coli, que de pasar a la vagina la infectará y esta suele ser un microorganismo difícil de derrotar. Es por eso que antes de proceder a la penetración vaginal debes cambiar de condón o lavar cuidadosamente el miembro masculino.

Cuando estamos con la menstruación es aconsejable cambiar frecuentemente de toallita sanitaria y si usamos tampón, este no debe estar más de cuatro horas en nuestra vagina pues podría favorecer la reproducción de microorganismos que afectan el balance natural del canal vaginal.

En caso de secreciones o flujos excesivos o fétidos, es recomendable acudir sin demoras a un especialista pues puede tratarse de una infección que comprometer seriamente la salud de nuestros órganos reproductivos y sexuales.

Cómo dejar de roncar

Todas sabemos la importancia que tiene para nuestra salud dormir bien, y son muchas las causas que nos impiden conciliar el sueño como es debido. Las preocupaciones, el estrés, la ansiedad, la mala alimentación, la falta de ejercicio físico...son todos factores que inciden en nuestra calidad del sueño. Además, hay otra causa muy frecuente que nos impide aprovechar las horas de sueño. Son los ronquidos.

Por qué se producen los ronquidos

Los ronquidos son las vibraciones que se producen en el velo del pasar al pasar el aire cuando respiramos mientras estamos dormidos. Esas vibraciones tienen diferentes intensidades dependiendo de la persona y también de la causa que las produzcan. Se trata de un problema que afecta a más hombres que mujeres y que incide en la calidad del sueño, aunque los ronquidos también perjudican el sueño de quienes están a su lado.

Son varias las causas que producen los ronquidos. Puede tratarse de una disminución del tono muscular de la lengua o de la faringe, puede ser por un aumento del tamaño de las amígdalas o por una obstrucción de las vías respiratorias. También hay factores ambientales o externos que favorecen la aparición de los ronquidos como la obesidad, el alcohol, el tabaco o la desviación deltabique nasal.

Roncar es, en todo caso, un problema serio que puede afectar no sólo a la salud, sino también a la relación de pareja. El hecho de no descansar durante la noche puede provocar dolores de cabeza, musculares, falta de atención, decaimiento, etc. Y por otra parte, roncar es uno de los motivos principales por los que una pareja empieza e a dormir separada.

Cómo dejar de roncar

Todo el mundo sabe lo complicado que es dejar de roncar. Según el problema que esté generando los ronquidos el tratamiento variará, pero sí es cierto que se trata de una afección que puede solucionarse. Si los ronquidos vienen producidos por un problema físico de los órganos de la cavidad bucal, o por el desviamiento del tabique nasal, el problema requerirá de una cirugía.También existen fármacos que ayudan a lubricar la mucosa de la garganta y de las vías respiratorias y que reducen considerablemente el problema.

En ocasiones basta con un simple cambio en los hábitos de vida para terminar con los ronquidos. Se recomienda hacer ejercicio físico, llevar una alimentación sana y equilibrada, evitar las cenas copiosas, no tomar tranquilizantes, reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar. Además, es conveniente mantener un horario regular de sueño y, en cualquier caso, recuerda que la postura en la que duermes también puede influir para roncar. Es más probable que una persona ronque si duerme boca arriba que si duerme de lado.

En cualquier caso, si roncar se convierte en un problema para ti y para tu pareja, es necesario acudir al médico. Siempre conviene descartar problemas mayores, porque los ronquidos también están relacionados con algunos de los trastornos del sueño, como por ejemplo la apnea.

Oscars 2014 a los vestidos más horribles: las más feas de la alfombra roja

 La alfombra roja de los Oscars 2014 ha brillado por el desacierto. Los peores looks y los vestidos más feos. (12 fotos)

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  Elsa Pataky y Chris Hemsworth, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Emma Watson, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Julia Roberts, en la alfombra roja de los Oscars 2014
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  Charlize Theron, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Anne Hathaway, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Kerry Washington, en la alfombra roja de los Oscars 2014
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  Glenn Close, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Naomi Watts, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Alfonso Cuaron y Sheherazade Goldsmith, en la alfombra roja de los Oscars 2014
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  Anna Kendrick, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Liza Minnelli, en la alfombra roja de los Oscars 2014
 
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  Olivia Wilde, en la alfombra roja de los Oscars 2014

Como excitar a un hombre en la cama

Deja de pensar que para enloquecer a un hombre en la cama debes doblarte como un  pez l o algo parecido; te presento 4 pasos que excitan a un hombre rápido y fácil.

Antes de pensar qué posiciones sexuales asombraran más a tu chico y qué movimientos o juegos sexuales tomar en cuenta, primero lo primero. Hablo de los básicos para excitar a tu chico y volverlo tan loco que ya no será necesario experimentar con posiciones y demás.

PONER EN ACCIÓN TU BOCA

Hablando sobre el sexo oral, no hay ningún hombre que se puede resistir, pero para ello debes tomar en cuenta ciertas pautas básicas para que tu encuentro sea inolvidable.

Entre más húmedo, mejor. Toma en cuenta que nadie quiere sentir como si un papel de lija le rozara. La saliva no tiene por qué avergonzarte; él no va a pensar que es desagradable, al contrario, pensará que es de lo más excitante. Y no te olvides de sus compañeros, los testículos son una parte importante y sensible para los hombres a la hora de tener sexo oral.

 IR A LA POSICIÓN SEGURA

La posición del misionero no es famosa solo por ser fácil de realizar, si no porque es satisfactoria.

Toma en cuenta que si no eres muy flexible, eso de probar diversas posiciones sexuales no es para ti. No intentes movimientos que puedan dañar tu columna o tus caderas. Además, los hombres notan si estás incómoda y no les agradará, así que prefiere la clásica posición del misionero para ir comenzando que a tu chico seguro le encantara.

Palabras de deseo en la cama

A los hombres les excita que su chica les hable un poco sucio de vez en cuando y sobre todo en la cama, ya que esto les hace sentir que te tienen loca de placer y por ende, ellos se excitan más al saber que son buenos en lo que hacen y que les da resultado.

Ponle un poco de efectos de sonido, no te reprimas y deja que tu chico sepa que te gusta. Esto te ayudará a ti también, porque así él seguirá a buen ritmo y tú estarás satisfecha… ¡Ambos ganan!

EXCÍTATE SIN MIEDO

Nada les excita más a los hombres que saber que su pareja está totalmente excitada y sin poder controlar sus sonidos e incluso sus movimientos. Déjaselos con caricias, tirando de su cabello e incluso con sonidos. Excítate y logra que se excite tanto que termines teniendo el mejor sexo de tu vida.

Disfruta plenamente de tu vida sexual en pareja con estos consejos sobre sexualidad  te dejo todo en tus manos . Disfrutarlo¡¡¡¡

Problemasen los músculos

Las contracturas son molestas y dolorosas: son la pérdida crónica del movimiento en las articulaciones debido a cambios estructurales del tejido no óseo -músculos, ligamentos y tendones-. Pueden producirse en cualquier parte del cuerpo y pueden ser resultado de una inmovilización temporal, lesión del nervio o un problema en los músculos o tendones.Eliminar las contracturas puede ser fácil y nos restará muchísimo dolor, por lo que es importante conocer bien todos los métodos para hacerlo.

Tratar las contracturas

Si quieres eliminar una contractura que ya tienes, puedes seguir algunos pasos sencillos y fáciles. Para empezar, debes beber bastante agua para prevenir la deshidratación y la pérdida de electrolitos, algo que puede empeorar la situación. El consumo de alimentos crudos y con grandes niveles de antioxidantes es indispensable para el tratamiento.

Además, podemos seguir algunos ejercicios de estiramiento de los músculos que aliviarán el dolor y nos harán sentir más flexibles. Usar una bolsa de agua caliente o una ducha caliente sobre la zona nos ayudará a relajar los músculos y por ende eliminar el dolor.

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Lo ideal es que acudamos a un masajista o quiropráctico -según el tipo de contractura- tan pronto como podamos, para poder así eliminar al completo cualquier problema que tengamos. También podemos hacer algunos masajes descontracturantes, pero debemos tener especial cuidado si no somos profesionales.

Consumir o utilizar de forma tópica remedios caseros antiinflamatorios también es primordial: las contracturas muchas veces generan esa inflamación que debemos bajar para conseguir un alivio. Entre ellas encontramos la cúrcuma y el jengibre, que se pueden hacer en forma de té o de pastas que se aplican sobre la zona inflamada con un masaje.

Prevenir las contracturas

Prevenir las contracturas es más importante aún que saber tratarlas y prevenirlas. Para empezar, la postura es lo fundamental: debemos mantener las articulaciones y extremidades en la posición correcta, cambiando de posición a medida que lo necesitemos y procurando no tensionar los músculos.

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La espalda debe ir recta, y en lo posible si trabajamos sentados en una silla cómoda, contra el respaldo. Los hombros deben permanecer bajos y las manos, brazos y piernas deben moverse para evitar el agarrotamiento muscular.

Los días de frío, abrigarse bien para evitar contraer los músculos y así generar una contractura. Estirar antes y después de comenzar a hacer ejercicio.